Het mooiste cadeau

Het mooiste cadeau
-------------------

Welkom

Hartelijk welkom op mijn blog!

Ik ben Conny van der Heijden en ik heb een praktijk voor healing en reading in Hilversum, waar ik ook meditatielessen geef. Meer info vind je op: Praktijk voor Energie & Meditatie

Voor mij is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven: investeren in jezelf.
Dit betekent bewust omgaan met jezelf en je energie.

Energie is de uitdrukking van wie we zijn en wat er speelt in ons leven. Soms stroomt je energie niet, loopt er iets in je leven niet lekker. Vaak heeft dat te maken met oude patronen en blokkades. Reading en healing geven meer inzicht en beweging.

Meditatie is de manier om te voelen waar de energie in je lichaam wel of niet stroomt. Als je je energie beter laat stromen en oude energie kunt loslaten, komt er ruimte voor nieuwe beweging, vitaliteit en groei.

In dit blog geef ik op een speelse manier aan hoe je meer kunt investeren in jezelf.

Ik denk hierbij aan: meer rust ervaren, beter bij jezelf blijven, minder in je hoofd, meer in je lichaam leven…….

Veel leesplezier!

zondag 14 december 2014

Kaars meditatie



Kaars meditatie

Zet  een kaars op ooghoogte op een armlengte afstand. Kijk met vaste blik naar de vlam.
Laat je gezichts- en oogspieren bewust ontspannen. Kijk diep in de vlam, zie of er verschillende ringen van licht in verschillende kleuren zijn.

Sluit na ongeveer 3 minuten je ogen, ontspan je oogspieren en visualiseer de vlam. Zie een mentaal beeld van de vlam met de ringen en kleuren.
Kijk dan weer naar de vlam en voel wat dat licht nu voor jou betekent.

Waarop wil je op dit moment in je leven je licht laten schijnen? Wat wil je voor jezelf lichter maken, of helderder?

Mediteer hierover en voel wat het prettigst is: de echte vlam zien of het beeld dat je voor je geestesoog ziet als je een tijdje in de vlam hebt gekeken.


Geen opmerkingen:

Een reactie posten